20130326(火)

体重:54.3kg
体脂肪率:ー%
筋肉量:ー
TSS:118‐kj:1001


【朝】
斑鳩〜葡萄坂〜十三峠 41km
葡萄坂 14m07s 272W(5.00W/kg)
十三峠 18m12s 255W(4.69W/kg)

パン、ヨーグルト、オートミール、バナナ、珈琲


【昼】
ごはん、鮭、玉子焼き、豚のしょうが焼き、パン(380)、豆乳(110)、珈琲

うちのグリルが優秀すぎて…朝から鮭弁とか作ってみたら最高。


【夜】
野菜炒め、大根の煮付け、ハイボール

ほうれん草が旨すぎてヤバイ夜。
伊吹山は前日受付…宿取らないと…ってかこの辺が不確定で困ってまして…事前に事務局に問い合わせても明確な解答が貰えず。そしてふたを開けたら前日受付で宿探し…何だか不親切ではなかろうか。初めからアナウンスしてたら対処できたのに…テンション下がる。

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